STEP1、牛展肉洗净,冷水下锅
STEP2、加入料酒2勺去腥(因为料酒用完了,只能用花雕酒代替)
STEP3、水开后然后捞起牛展
STEP4、捞起的牛展直接放电饭锅里
STEP5、加卤水汁5勺(也可以放卤水包,超市有卖)
STEP6、放生抽5勺
STEP7、放老抽2勺
STEP8、放糖3勺
STEP10、等煮的差不多省十几分钟的时候开锅
STEP11、牛展基本熟了
STEP12、用筷子翻面盖上锅盖继续煮
STEP14、切成薄片,摆盘
土豆软糯、芝士浓郁、蛋饼焦香、黑胡椒辛而不辣,这是一份口感层次分明的快手早餐。对于芝士问题,如果觉得热量过高,也可以不加,但是我觉得抛开计量谈影响都是太绝对,适量摄入高热量但是有营养的食物,会让我们身体满足,也更会避免暴饮暴食情况的发生,我们要避免的不是热量,而是没有营养的空热量,我还是觉得食物自身是没有对错的,它们都是吸取日月之精华,是大自然的馈赠,只是人类赋予它们太多标签,来承担他们摄入过多的欲望以及不爱运动的懒惰,试着聆听身体的声音,与身体做朋友,健健康康的减肥想吃卤水牛展又不想费时间去看着锅的时候不妨试一下用电饭锅煮卤水牛展
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