 快手减脂高蛋白卤牛腱的做法

快手减脂高蛋白卤牛腱的做法

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快手减脂高蛋白卤牛腱的配料

牛腱（1000克）
卤料包（1袋）
生姜（1个）
蒜头（1个）
洋葱（大半个个）

快手减脂高蛋白卤牛腱的步骤

STEP1、牛腱解冻切成几个小块，血水洗一洗。

STEP2、把我上面写的食材们全部切好和牛腱一起扔锅里，放进卤料包，卤料包你们喜欢啥就买啥，我也是随便买的，但是这个味道真的棒！

快手减脂高蛋白卤牛腱

STEP3、往锅里加冷水，注意，一次性加，之后煮的时候不再加水所以水量肯定没过牛肉，还要再多四分之一差不多。倒入生抽4-5勺子，料酒2-3勺。

STEP4、开始大火煮！煮开的时候会有浮沫，撇干净，然后转小火1hour完成非常嫩！非常香！

快手减脂高蛋白卤牛腱

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