海鲜家常菜 鸡肉虾仁蔬菜饼的做法, 鸡肉虾仁蔬菜饼的家常做法
STEP1、所需材料准备好,面粉忘记拍了
STEP2、蔬菜洗净后入开水焯熟切碎,鸡胸肉,虾仁分别剁碎。
STEP3、把剁碎的食材全部放入碗中,加入所有调味料搅拌均匀。
STEP4、挖一勺馅料用手团成圆饼,或者不用团直接放入平底锅,用勺子稍微整一下型(平底锅只需刷一点点油,煎熟即可。
STEP5、两年金黄即可。
STEP6、做好
STEP7、口感特别好
我特別鐘意韓國餐館啲餐前小菜,依款涼拌菠菜爽口美味,而且簡單方便,用同樣嘅配料亦可用作涼拌其它小菜,也可按照自己喜歡嘅味道隨意加減搭配。最好吃的减脂鸡肉虾仁蔬菜饼,低脂低热量,减肥餐必备!
准备时间:10min制作时间:10min难度:份量:3-5人份适用场合:午餐晚餐便当朋友聚会宴客菜最好吃的减脂鸡肉虾仁蔬菜饼,低脂低热量,减肥餐必备!