海鲜家常菜 木耳虾仁油菜的做法, 木耳虾仁油菜的家常做法
STEP1、泡发黑木耳,然后摘掉木耳根,备用。
STEP2、油菜焯水。铺在盘底。
STEP3、锅里倒油,保持六七分火,加入虾仁,倒入生抽(刚好没生抽,用了照烧酱代替,炒至虾仁开始熟。
STEP4、加入木耳,翻炒几下,然后加入玉米粒,翻炒。(玉米粒是冷冻室拿出来的,所以这个时候刚好可以给锅降一下温)
STEP5、调汁。准备一个碗,根据个人口味适量加入鸡精、糖、盐,然后加入淀粉和半碗水,搅拌,备用。
STEP6、调好汁刚好锅里的也差不多了(调汁的过程最好有空翻几下锅里的东西),回来再继续炒个半分钟,把调好的汁倒入锅中。
STEP7、把调料汁翻炒均匀,出锅倒在铺好的油菜上面。
STEP8、完成!
让不爱榴莲的人也爱不释口。芒果奶油霜参考君之的配方(xiachufang/recipe/21458/)。很讨巧的一道菜,属于清淡口的。好吃又营养,看着还很精致。
英国疫情严重我们是公用厨房的公寓为了尽可能减少在厨房的时间最近都在做快手的减脂餐这个饭加上备菜15-17分钟左右吧美味好吃减脂期要适当吃米饭不然姨妈会出走哦总热量360kcal适合减脂期午餐食谱是两人份的很讨巧的一道菜,属于清淡口的。好吃又营养,看着还很精致。