海鲜家常菜 虾仁西兰花的做法, 虾仁西兰花的家常做法
STEP1、西兰花洗干净焯水,锅里加水,大火烧开放几滴油、一勺尖盐(约2克,倒入西兰花,大火再次煮沸,立即关火捞出沥水
STEP2、焯水时加盐和油能保持绿色蔬菜的色泽
STEP3、胡萝卜切片、蒜切片,虾仁洗好备用
STEP4、热锅倒入油下蒜爆出香味,立即倒入虾仁,大火翻炒至虾仁变色
STEP5、倒入西兰花和胡萝卜,加入蚝油、生抽翻炒片刻加一点盐(约2克)调味,关火立即出锅
STEP6、开吃
看抖音学的,费时费力,味道还可以。适合有时间的人。又是一道家里小朋友爱吃的菜快手简单如果你也喜欢做早饭,并且不介意朋友圈多一个爱晒饭的人,可以加我哦微博:萌婶儿微信:nmygjy欢迎加入家有学童早起困难户早餐族
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