STEP1、准备食材:小河虾要在清水(放少量盐)里浸泡20分钟,然后用剪刀将头的前部(含虾眼)剪去,隨手(用揑住虾的大姆指和食指)挤出胃中的黑褐色残留物。再用清水冲洗干净即可。
STEP2、将春笋剝皮、去根,取中上段,切粗4毫米、长40毫米;胡萝卜洗净,切与笋相同。
STEP3、将笋丝在开水中(可加少许盐)焯几分钟,捞出备用。
STEP4、将淀粉均匀撒在小河虾上。
STEP5、电饼铛预热完成,开盖,加30克油,放入葱姜蒜末爆香。
STEP6、小河虾放入下盘中,用竹铲翻铲使小虾都裹上油,然后将其摊平。合盖,按“煎蛋薄饼”键。
STEP7、步骤6设定的时间到,开盖,用竹铲将小虾翻个面,再摊平。合盖,按“煎蛋薄饼”键。
STEP8、步骤7设定的时间到,开盖,用竹铲将小虾移至下盘的一侧。在下盘另一侧加10克油。
STEP9、将春笋丝、胡萝卜丝放在新加的油上面。
STEP10、接着放入豌豆和木耳,然后把所有食材翻铲均匀、摊平。合盖,按“煎蛋薄饼”键。
STEP11、取一小碗,加入老抽、生抽、蚝油、香醋、料酒、糖、水,用小勺和匀备用。
STEP13、步骤12设定的时间到,或在此前电饼铛四周热气已变小,表示食材已熟,可以开盖,看汤汁不多即可关电源,用竹铲将食材翻拌匀。
STEP14、装盘上桌
喜欢牛肉卷嫩一点的,可以先放乌冬面,等煮开后,再放入牛肉卷,只要牛肉卷变色,即可享用。阳春三月春暖花开,出小区不远处有条小河,河边二岸桃花盛开,拿手机照美景,发朋友圈共享,刹是开心!回家路过小超市,临街摊位正在卖小河虾,虾个头虽小,但不少是活,看上去挺新鲜,这在北京很难碰到,我就下手了。买完才想它该怎吃?白灼虾太小,油爆也不宜,那还是做我电饼铛私房菜吧!主料是小河虾,辅料配啥呢?一转眼看到了春笋(细长是竹笋,有别于粗壮毛笋)就买了几根,家里还有水果、豌豆、泡发好木耳等,配在一起做个“春笋小河虾”,应该是色香味俱佳,营养也非常丰富!小河虾味鲜美,肉质松软易消化,蛋白质含量高,并富含镁、钙等矿
又是板栗季,怎么能少了这一锅饭呢!阳春三月春暖花开,出小区不远处有条小河,河边二岸桃花盛开,拿手机照美景,发朋友圈共享,刹是开心!回家路过小超市,临街摊位正在卖小河虾,虾个头虽小,但不少是活,看上去挺新鲜,这在北京很难碰到,我就下手了。买完才想它该怎吃?白灼虾太小,油爆也不宜,那还是做我电饼铛私房菜吧!主料是小河虾,辅料配啥呢?一转眼看到了春笋(细长是竹笋,有别于粗壮毛笋)就买了几根,家里还有水果、豌豆、泡发好木耳等,配在一起做个“春笋小河虾”,应该是色香味俱佳,营养也非常丰富!小河虾味鲜美,肉质松软易消化,蛋白质含量高,并富含镁、钙等矿