终于跟门哥哥在家开火了一般都是酸甜口的咩这次炒个黑胡椒的英国留学期间天天吃牛油果,大爱!除了拌鸡胸肉补充蛋白质,涂着面包吃,可以用最简单的方法,填上蟹肉,拿出来当作请客的头盘。10分钟就搞定的快手西餐。 每天半个牛油果也是1 of 5 a day(在外国,营养师推荐大家每天5种以上不同的蔬菜水果,每份80g左右) 女生们不要看到牛油果这么高的脂肪就害怕,不吃!你误会人家了呢 (≧∇≦)牛油果富含的可是不饱和性脂肪!不饱和性脂肪可以调节血脂等功能的哟! 每份的营养成分(半个牛油果): 卡路里204卡,蛋白质6g,碳水化合物2g,脂肪19g,饱和性脂肪2g,纤维
相信有很多人跟我家那一大一小一样,狂热的喜爱着白切鸡,喜欢它的肉质滑而嫩,鲜而香。真正好吃的白切鸡骨髓是红的,包着骨头的那层肉是嫩的原来一直做不好白切鸡,实验了很多次,终于能用最简单的办法做出骨髓红,肉质嫩的白切鸡了。好东西要跟大家分享,把我们家的独门秘笈拿出来,希望大家都能在家自己做出好吃的白切鸡。英国留学期间天天吃牛油果,大爱!除了拌鸡胸肉补充蛋白质,涂着面包吃,可以用最简单的方法,填上蟹肉,拿出来当作请客的头盘。10分钟就搞定的快手西餐。 每天半个牛油果也是1 of 5 a day(在外国,营养师推荐大家每天5种以上不同的蔬菜水果,每份80g左右) 女生们不要看到牛油果这么高的脂肪就害怕,不吃!你误会人家了呢 (≧∇≦)牛油果富含的可是不饱和性脂肪!不饱和性脂肪可以调节血脂等功能的哟! 每份的营养成分(半个牛油果): 卡路里204卡,蛋白质6g,碳水化合物2g,脂肪19g,饱和性脂肪2g,纤维