海鲜家常菜 滑蛋秋葵蟹味菇—减脂快手菜的做法, 滑蛋秋葵蟹味菇—减脂快手菜的家常做法
STEP1、所有原料们,鸡蛋打散,放盐和胡椒;
STEP2、一硬币大小橄榄油,放蒜爆香,放入蔬菜;
STEP3、翻炒2分钟左右,翻炒;
STEP4、看个人口味是否还要再放盐,出锅
青口,大蒜,番茄,芹菜,洋葱,黄油,干白葡萄酒,蔬菜高汤,盐,淡奶油秋葵和蘑菇都是富含维生素和矿物质的高纤维蔬菜,搭配鸡蛋,味道鲜美,营养丰富,5分钟出锅的快手菜!
贝,芦笋,黄油,葡萄酒,盐,胡椒粉,黑胡椒碎,蒜秋葵和蘑菇都是富含维生素和矿物质的高纤维蔬菜,搭配鸡蛋,味道鲜美,营养丰富,5分钟出锅的快手菜!