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花菜蟹味菇的做法


花菜蟹味菇的做法


海鲜家常菜 花菜蟹味菇的做法， 花菜蟹味菇的家常做法

花菜蟹味菇的小提示

因为已经放了耗油，所以省略了盐和鸡精。建议青椒和西兰花都用手掰开，而不用刀，这样更能保持原材料的新鲜口感

花菜蟹味菇的配料

花菜蟹味菇的步骤

STEP1、西兰花掰成小朵，蟹味菇根部切掉，青椒掰成块状，胡萝卜切片，蒜切末

STEP2、西兰花和蟹味菇过开水焯后捞出沥水

STEP3、锅热倒入橄榄油，油五成热加入蒜末煸炒出香味

STEP4、加入胡萝卜片和青椒块翻炒2分钟

STEP5、加入焯好的西兰花、蟹味菇继续翻炒

STEP6、加入耗油适量，翻炒均匀后出锅即可

温馨提示：


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