海鲜家常菜 好吃不长肉的海鲜锅的做法, 好吃不长肉的海鲜锅的家常做法
STEP1、制作辣酱:韩国辣酱粉,大蒜捣碎,姜半勺,生抽1勺搅拌
STEP2、适量水煮白萝卜和小干鱼
STEP3、梭子蟹洗净,打开壳
STEP4、开锅煮5分钟后小鱼干捞出来废弃,放入一勺大酱,放入蔬菜,葱。
STEP5、接着放入螃蟹,豆腐,其他蔬菜,辣酱
STEP6、开锅煮10分钟左右,煮久一点就味道更浓,更有螃蟹的香味
STEP7、一碗米饭,一碗海鲜汤,搭配一小碟韭菜泡菜。
两个人的简单晚餐螃蟹是秋季的绝佳美味,送给爱吃梭子蟹的馋嘴们。不放油,低脂低热量,好吃不长肉。螃蟹的鲜美搭配辣辣的蔬菜汤,美味又营养
给吃剩的饺子皮来个华丽转身螃蟹是秋季的绝佳美味,送给爱吃梭子蟹的馋嘴们。不放油,低脂低热量,好吃不长肉。螃蟹的鲜美搭配辣辣的蔬菜汤,美味又营养