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地中海全谷类三文鱼餐的做法


地中海全谷类三文鱼餐的做法


海鲜家常菜 地中海全谷类三文鱼餐的做法, 地中海全谷类三文鱼餐的家常做法


地中海全谷类三文鱼餐的小提示

黑豆和甜玉米都是超市现成罐装的,翻炒一下再用;菠菜酱是自己研制的,非常香!所有的食料可以按自己喜好来添加量

地中海全谷类三文鱼餐的配料

  • 三文鱼 (2小块)
  • 甜玉米 (2勺)
  • 黑豆 (2勺克)
  • 牛油果 (1个)
  • 小番茄 (8粒)
  • 菠菜酱 (2勺)
  • 豆泥 (2勺)
  • 无糖酸奶 (2勺)

地中海全谷类三文鱼餐的步骤

STEP1、准备好所有的食材

地中海全谷类三文鱼餐

STEP2、依次放入碗中

地中海全谷类三文鱼餐

STEP3、最后放上三文鱼

地中海全谷类三文鱼餐

STEP4、吃之前搅拌,味道更好

地中海全谷类三文鱼餐


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