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爽口鲜虾沙拉「减脂」的做法


爽口鲜虾沙拉「减脂」的做法


海鲜家常菜 爽口鲜虾沙拉「减脂」的做法, 爽口鲜虾沙拉「减脂」的家常做法


爽口鲜虾沙拉「减脂」的配料

  • 鲜虾 (15-20只)
  • 西红柿 (2个)
  • 青椒 (1个)
  • 洋葱(黄皮洋葱) (半个)
  • 盐 (适量(根据自己口味添加))
  • 糖 (3小勺(调味瓶里的小勺))
  • 椒粉 (1勺(调味瓶里的小勺))

爽口鲜虾沙拉「减脂」的步骤

STEP1、把西红柿、青椒、洋葱切成小碎粒,越碎越好!

爽口鲜虾沙拉「减脂」

STEP2、撒入适量盐、三勺糖和一勺白胡椒粉。(可以根据自己的口味调整加减)

爽口鲜虾沙拉「减脂」

STEP3、充分搅拌出蔬菜汁,放冰箱冷藏

爽口鲜虾沙拉「减脂」

STEP4、这时候我们开始处理鲜虾(用速冻虾仁也是可以的,只需要自然解冻透彻即可)

爽口鲜虾沙拉「减脂」

STEP5、鲜虾去皮,去虾线,用刀为虾开背,撒入一点点盐抓匀略加调味!

爽口鲜虾沙拉「减脂」

STEP6、热锅加少许橄榄油,放入虾仁,小火煸熟!

爽口鲜虾沙拉「减脂」

STEP7、盛出后晾凉,放入冰好的蔬菜中即可食用!

爽口鲜虾沙拉「减脂」

STEP8、吃的时候一定!一定!要用勺子连汤汁带蔬菜虾仁一起吃!绝对会爽歪歪了你的味觉

爽口鲜虾沙拉「减脂」


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