STEP1、调制好的酱料,刷在一张海苔的粗糙面,刷均匀。
STEP2、撒盐,糖,熟芝麻。
STEP3、拿另一张海苔,粗糙面刷一层酱料
STEP4、两张海苔压在一起,压平。
STEP5、烤箱预热120度,烤一分钟不要时间太久,会糊掉,变苦
STEP6、海苔碎,海苔打碎加芝麻炒熟很香啊!宝宝拌饭很下饭
STEP7、很好吃
STEP8、好脆
STEP9、好脆
STEP10、好吃
味道挺好的,有点肯德基爷爷土豆泥的感觉。土豆属于薯类食物,很多小伙伴担心里面含有大量的淀粉,担忧热量值太高会影响自己的身材,其实它的热量比米饭低多啦。而且食用之后会让你的肠胃有很强烈的饱腹感,同时也是一种含钾丰富的食物,对于一些水肿型肥胖的人来说,减肥是非常有帮助的。下面这个菜谱热量才217大卡左右,妥妥吃饱。自己研发的海苔配方很好吃也很好用脆脆的宝宝很喜欢海苔的好处问度娘补钙佳品
1、鸡肉多冲洗几遍,焯过开水之后可以去掉腥味和多余的油脂;2、砂锅煮的时间根据食材的份量决定,食材较少的话要适当减少时间,防止鸡肉变老。自己研发的海苔配方很好吃也很好用脆脆的宝宝很喜欢海苔的好处问度娘补钙佳品