STEP1、准备食材(玉米忘记放了,喜欢的朋友也可以加进去)
STEP2、准备食材:大虾
STEP3、准备食材:鸡翅(切几条道、提前1小时用生抽老抽料酒盐腌制)
STEP4、锅底先倒入少许食用油,很少量,再用烧烤刷刷匀。锅热之后放入葱姜蒜干辣椒蒜苗爆香,葱切段,姜切片,蒜一瓣切两半就可以。
STEP5、爆香之后可以先关火。码菜,先放入茄子,(长茄子滚刀切)
STEP6、再放入红薯块土豆块
STEP7、放入豆角
STEP8、放入青红椒、香菇
STEP9、蔬菜类的摆好之后,放肉类:虾、鸡翅、肉丸。香菇最好放在肉类的下面。我这个忘记放了只能摆在上面。摆好肉类之后就需要调酱汁:生抽、老抽、盐、蚝油、糖、花椒粉、剁椒酱(可以根据自己的口味适当增减)酱汁调好之后均匀浇上去
STEP10、继续开火,中大火10分钟,熄灭之后不要打开继续焖5分钟
STEP12、香喷喷
STEP13、配碗米饭,超级下饭
南瓜,普通面粉(中筋),白糖,酵母鸡翅中、虾、肉丸、茄子、土豆、香菇、豆角、彩椒、番茄、红薯…把喜欢的食材都放进去 用塔吉锅的好处是几乎不需加水和食用油,三角圆锥使食物本身的水分蒸气循环上升,最大限度的保持食物的原汁原味。 淋的酱汁按个人口味调制,我家是无辣不欢中大火12分钟,熄火后再焖5分钟[胜利]又快又简单又美味
唔大概正是西柚上市季节吧西柚汁多鲜美一生都在减肥的我妥妥的开始囤西柚喝过的所谓纯西柚汁都是又苦又涩不忍下咽但是自己榨的真的好好喝即使买的西柚没那么酸甜加了味全也完全大丈夫鸡翅中、虾、肉丸、茄子、土豆、香菇、豆角、彩椒、番茄、红薯…把喜欢的食材都放进去 用塔吉锅的好处是几乎不需加水和食用油,三角圆锥使食物本身的水分蒸气循环上升,最大限度的保持食物的原汁原味。 淋的酱汁按个人口味调制,我家是无辣不欢中大火12分钟,熄火后再焖5分钟[胜利]又快又简单又美味