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赛螃蟹，四分钟！零失败快手菜！的配料

纯牛奶（100ml）
胡椒粉（适量）
盐（适量）
糖（适量）
淀粉（适量）
蛋清（5个）
蟹柳棒（6根）
色拉油（适量）
西兰花（一颗）
生蛋黄（一个（可不加））
粗（适量）

赛螃蟹，四分钟！零失败快手菜！的步骤

STEP1、准备工作，蟹柳切丁

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STEP2、鸡蛋分离，把蛋清和到蛋黄分开

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STEP3、在倒入100ml牛奶的碗里加入胡椒粉，盐，糖，搅拌一下（尝一尝咸淡），再加入淀粉拌匀

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STEP4、步骤3拌匀的牛奶加入所有蛋清，开始打蛋，直至蛋液打成小泡沫

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STEP5、加入处理过的蟹肉棒搅拌一下就行

STEP6、一锅煮沸的水，加盐，把切成块的西兰花放进去焯三至四分钟，取出装盘

STEP7、炒锅多倒油，油少了容易不嫩，就无法做出螃蟹的口感了，把油烧热，倒入步骤5已经混入蟹肉棒的牛奶，大火炒30秒，装盘！

STEP8、放一个蛋黄在顶端，依个人喜好加醋的量，吃的时候拌匀好啦特别简单！

温馨提示：

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