海鲜家常菜 无油杜坎一人食蟹肉棒滑蛋的做法, 无油杜坎一人食蟹肉棒滑蛋的家常做法
STEP1、将蟹肉棒在沸水里煮上1分钟,用刀随手划碎,沥水后备用。蛋液打散,加入盐和小葱混合均匀。
STEP2、热锅里放油,油热后将蛋液倒进锅,等边缘稍稍凝固后,将蟹肉棒碎倒入。
STEP3、将蛋液和蟹肉棒均匀混合翻炒,蛋熟了就可起锅。
STEP4、最后!!撒上一点黑胡椒碎,简直是整道菜的灵魂!
雪里蕻,春笋,毛豆,肉丝,盐,糖,鸡精,葱当一个人不知道吃什么,又懒得动手花太多时间做菜时。五分钟就能变出这个菜拯救我们的胃!(此菜谱为一人食的量)/关注微信号:DownshiftSociety和我一起开启健康生活方式/
自创当一个人不知道吃什么,又懒得动手花太多时间做菜时。五分钟就能变出这个菜拯救我们的胃!(此菜谱为一人食的量)/关注微信号:DownshiftSociety和我一起开启健康生活方式/