2017年第一次尝试泡青梅酒，当年泡了十来斤，夏天加冰块，秋冬温梅酒，常常独自躲在房间里小酌一杯……青梅果酱下次另说……简单、基础的无添加糖、零负担冰棍，准确点说，口感类似冰沙。健身完来一根，酸甜凉爽~如果特意是为了健身后马上吃一根，可以换成脱脂牛奶，但，我并不在乎健身后多少时间内不能吃脂肪的死规定，如果做时再加两勺蛋白粉，练完摇粉都省了。甜度很淡，都来自香蕉和草莓，所以喜欢甜口的可以适当加10-20克蜂蜜或炼乳。【所用模具】PolarPops不锈钢模具，大概能做6-7根冰棍（如封面图中大小）没有模具的话，用冰格也可以，或纸杯。喜欢更甜、更creamy的奶油雪糕口感的草莓冰淇淋，戳：xiachufa
素炒蟹黄菇，口感清爽鲜美！简单、基础的无添加糖、零负担冰棍，准确点说，口感类似冰沙。健身完来一根，酸甜凉爽~如果特意是为了健身后马上吃一根，可以换成脱脂牛奶，但，我并不在乎健身后多少时间内不能吃脂肪的死规定，如果做时再加两勺蛋白粉，练完摇粉都省了。甜度很淡，都来自香蕉和草莓，所以喜欢甜口的可以适当加10-20克蜂蜜或炼乳。【所用模具】PolarPops不锈钢模具，大概能做6-7根冰棍（如封面图中大小）没有模具的话，用冰格也可以，或纸杯。喜欢更甜、更creamy的奶油雪糕口感的草莓冰淇淋，戳：xiachufa