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低卡小零食鸡胸肉丝的做法


低卡小零食鸡胸肉丝的做法


零食家常菜 低卡小零食鸡胸肉丝的做法, 低卡小零食鸡胸肉丝的家常做法


低卡小零食鸡胸肉丝的配料

  • 鸡胸肉 (1块)
  • 胡椒粉 (少量)
  • 辣椒粉 (少量)
  • 葱姜蒜 (少量)

低卡小零食鸡胸肉丝的步骤

STEP1、鸡胸肉下锅煮,最好切开一下避免太厚,水开后放葱姜蒜,大火煮四五分钟

低卡小零食鸡胸肉丝

STEP2、捞出来清洗一下晾干

低卡小零食鸡胸肉丝

STEP3、手撕鸡胸肉,因为我爱吃柴柴的干干的就撕的特别小全部撕完后撒盐,抓匀,放置十分钟

低卡小零食鸡胸肉丝

STEP4、平底锅放少量油,多少看你控油量!五成热后放鸡胸肉丝,最小火铺开炒,炒至水分干掉开始微微泛黄关火。

低卡小零食鸡胸肉丝

STEP5、等锅冷后再开火,重复上一步一分钟,转中大火用筷子翻炒上色至鸡胸肉丝有点炸开(使劲翻别糊)!关火趁热撒入胡椒粉辣椒粉,搅拌一下,出锅!!

低卡小零食鸡胸肉丝


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