更多 首页 家常菜谱 地方家常菜 简单的家常菜 家常菜大全 家常菜做法 热菜家常菜 素菜家常菜 川菜家常菜
分类:家常菜谱 / 地方家常菜 / 简单的家常菜 / 家常菜大全 / 家常菜做法 /
首页 >> 减肥小零食之烤鸡肉干,减肥小零食之烤鸡肉干的做法|减肥小零食之烤鸡肉干的家常菜做法

减肥小零食之烤鸡肉干的做法


减肥小零食之烤鸡肉干的做法


零食家常菜 减肥小零食之烤鸡肉干的做法, 减肥小零食之烤鸡肉干的家常做法


减肥小零食之烤鸡肉干的配料

减肥小零食之烤鸡肉干的步骤

STEP1、先把鸡肉脯用清水泡上半小时后加料酒/白酒和黑胡椒粉腌制两小时(因为本人不喜欢料酒的味道所以这次用的白酒,去腥也很棒)

减肥小零食之烤鸡肉干

STEP2、锅内清水加适量盐和花椒煮开后下腌制好的鸡肉大火煮开后转小火煮15分钟

减肥小零食之烤鸡肉干

STEP3、煮好后过一下凉水后晾凉

减肥小零食之烤鸡肉干

STEP4、痛苦的时候到了,开撕吧…………

减肥小零食之烤鸡肉干

STEP5、撕好的肉脯丝平铺在烤盘上,撒上椒盐,喜欢吃辣的可以撒些辣椒粉,入烤箱中层上下火200度20分钟后拿出来翻一下后继续烤制20分钟

减肥小零食之烤鸡肉干

STEP6、晾凉、装密封罐可以吃好几天,不过也不要放太久了,因为没有防腐剂

减肥小零食之烤鸡肉干


温馨提示:


本文收集了减肥小零食之烤鸡肉干的零食家常菜, 您还可以浏览 家常菜谱 / 地方家常菜 / 简单的家常菜 / 家常菜大全 / 家常菜做法 /
申明:本站文章来源互联网(网站),内容仅供参考,请网友自主判断。且版权归源作者或者网站所有。




家常菜做法    logo020.cn      Sitemap    Baidunews
法律声明:如有侵权,请告知网站管理员我们会在30个工作日内处理。E_mail:ybzzkj  126