STEP1、老鹧鸪放姜片料酒焯水,洗净备用。买的老鹧鸪处理起来更方便。
STEP2、准备汤料如图示,洗净备用。
STEP3、把食材全部放进炖瓶中,加入10碗水左右。
STEP4、隔水炖2.5小时就完成啦。
健康低卡有好味是我做菜的终极目标这道万年沙拉的灵魂是它的酱汁哦北杏味苦微温,南杏味甜而不苦,能止咳平喘;川贝味苦甘性微寒,有化痰止咳、清热散结之效;麦冬具有养阴生津、润肺止咳的作用;老鹧鸪甘温能化痰利五脏,合而用之共奏化痰止咳之效。
土豆球咸香酥软,额外加了芝士,口感更丰富美味!北杏味苦微温,南杏味甜而不苦,能止咳平喘;川贝味苦甘性微寒,有化痰止咳、清热散结之效;麦冬具有养阴生津、润肺止咳的作用;老鹧鸪甘温能化痰利五脏,合而用之共奏化痰止咳之效。