粤菜家常菜 滋阴壮阳,益精补血的粤味菜的做法, 滋阴壮阳,益精补血的粤味菜的家常做法
STEP1、食材集体照。
STEP2、将木瓜洗净后去皮,剖开去籽,切块;姜去皮切片;将排骨洗净(用温水和盐在菜盆中洗,切块(买的时候卖家已切好,放入清水中煮,放入姜煮到水开了,把上面的泡捞出,盖上锅盖慢火煲30分钟,煮至快熟时把木瓜放入一起煮10分钟,这时加入盐就可以了。
STEP3、一碗滋阴壮阳,益精补血的粤味汤就可以开吃了哈!味道好极了!
小红书上看到视频,就试了一下,不得不说手抓饼皮真的是很方便,记录一下步骤以免以后忘记排骨除含蛋白、脂肪、维生素外,还含有大量磷酸钙、骨胶原、骨粘蛋白;木瓜健脾消食、通乳、抗疫杀虫,两者一起煮来吃,具有滋阴壮阳、益精补血的功效哈!
夏日里的快手菜,各种水果蔬菜拌一拌,蛋白质碳水蔬菜水果都有了,营养美味!排骨除含蛋白、脂肪、维生素外,还含有大量磷酸钙、骨胶原、骨粘蛋白;木瓜健脾消食、通乳、抗疫杀虫,两者一起煮来吃,具有滋阴壮阳、益精补血的功效哈!