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苏蒂宝宝餐:燕麦二米粥+蔬菜海米炖豆腐的做法


苏蒂宝宝餐:燕麦二米粥+蔬菜海米炖豆腐的做法


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苏蒂宝宝餐:燕麦二米粥+蔬菜海米炖豆腐的配料

  • 大米 (15g)
  • 燕麦片 (8g)
  • 海米 (4g)
  • 老豆腐 (25g)
  • 青菜 (10g)
  • 番茄 (20g)

苏蒂宝宝餐:燕麦二米粥+蔬菜海米炖豆腐的步骤

STEP1、炖盅加入15克大米、8克燕麦片

苏蒂宝宝餐:燕麦二米粥+蔬菜海米炖豆腐

STEP2、清洗干净,加入180克水。

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STEP3、预约煮粥。

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STEP4、海米4克用热水泡软。

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STEP5、青菜洗净取嫩叶,尽量切碎。

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STEP6番茄洗净去皮切碎。

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STEP7、老豆腐切块后用刀压碎。

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STEP8、准备10克青菜、20克番茄、25克豆腐。

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STEP9、再把海米切碎。

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STEP10、锅烧热,倒入1克油,放入番茄海米豆腐翻炒均匀。

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STEP11、加入少许水,小火焖煮8分钟。

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STEP12、开盖后放入青菜,再煮2分钟。

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STEP13、粥煮好后也可以盛出来了。

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