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苏蒂宝宝餐:番茄西兰花煮蝴蝶面+香葱炒蛋的做法


苏蒂宝宝餐:番茄西兰花煮蝴蝶面+香葱炒蛋的做法


苏菜家常菜 苏蒂宝宝餐:番茄西兰花煮蝴蝶面+香葱炒蛋的做法, 苏蒂宝宝餐:番茄西兰花煮蝴蝶面+香葱炒蛋的家常做法


苏蒂宝宝餐:番茄西兰花煮蝴蝶面+香葱炒蛋的配料

  • 蝴蝶面 (20g)
  • 番茄 (20g)
  • 西兰花 (10g)
  • 香葱 (1g)
  • 鸡蛋 (1个)
  • 油 (1g)

苏蒂宝宝餐:番茄西兰花煮蝴蝶面+香葱炒蛋的步骤

STEP1、番茄洗净去皮,切成小块。

苏蒂宝宝餐:番茄西兰花煮蝴蝶面+香葱炒蛋

STEP2、西兰花洗净,切下小朵。

苏蒂宝宝餐:番茄西兰花煮蝴蝶面+香葱炒蛋

STEP3、准备20克番茄、10克西兰花,准备20克蝴蝶面。

苏蒂宝宝餐:番茄西兰花煮蝴蝶面+香葱炒蛋

STEP4、烧一锅水,放入蝴蝶面先煮3分钟。

苏蒂宝宝餐:番茄西兰花煮蝴蝶面+香葱炒蛋

STEP5、再放入番茄和西兰花煮5分钟。

苏蒂宝宝餐:番茄西兰花煮蝴蝶面+香葱炒蛋

STEP6、香葱洗净切碎。

苏蒂宝宝餐:番茄西兰花煮蝴蝶面+香葱炒蛋

STEP7鸡蛋打散,加入30克温水。

苏蒂宝宝餐:番茄西兰花煮蝴蝶面+香葱炒蛋

STEP8、再加入香葱碎,搅拌均匀。

苏蒂宝宝餐:番茄西兰花煮蝴蝶面+香葱炒蛋

STEP9、锅烧热,倒入1克油刷开。

苏蒂宝宝餐:番茄西兰花煮蝴蝶面+香葱炒蛋

STEP10、倒入蛋液,等底部开始凝固的时候不断搅动。

苏蒂宝宝餐:番茄西兰花煮蝴蝶面+香葱炒蛋

STEP11、到全部凝固微微发黄时盛出。

苏蒂宝宝餐:番茄西兰花煮蝴蝶面+香葱炒蛋






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