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热菜家常菜

三文鱼西京烧-马壮实版

2022-03-19 10:41:07

第一次爱上三文鱼西京烧是在广州香格里拉滩万日本料理。再次爱上是因为马壮实…(害羞脸)不过说真的,马壮实的食谱做出来比我之前吃的还要好吃,而且更经济实惠,毕竟香格里拉的西京烧定食要300呢。

配料表:

  • 三文鱼 (4块(约60g/块))
  • 味噌 (120克)
  • 砂糖 (40克)
  • 味啉 (30克)
  • 清酒或料酒 (20克)

详细做法:

STEP1、将味噌、砂糖、味啉、清酒(或料酒)一次性倒入小奶锅中,小火加热至沸腾,同时把酱料搅拌均匀无颗粒。此时要注意,煮沸的酱料很稠,很容易喷出来,小心烫到。

三文鱼西京烧-马壮实版

STEP2、把混合加热好的酱料放凉。留在锅中放凉耗时长,我把酱料倒入我做韩式裱花的保鲜盒中,用刮刀拨开,时间节省一大半。同时可以处理三文鱼了。

三文鱼西京烧-马壮实版

STEP3、将鱼柳用清洗干净,用厨房纸吸干水份。

三文鱼西京烧-马壮实版

STEP4、上面酱料的量能做4片大约60g的三文鱼柳。我一家四口一餐大概吃6片,所以我这次是翻倍做了8片。,美威智利三文鱼,240g/4片)

三文鱼西京烧-马壮实版

STEP5、手拿起一片,将酱料均匀涂满一面。不用担心酱料不够,厚厚地涂吧。

三文鱼西京烧-马壮实版

STEP6、将刚才涂过酱料的一面朝下放,再涂另外一面。

三文鱼西京烧-马壮实版

STEP7、视鱼柳的厚度吧,放冷藏室腌渍一晚上就确定入味,如果鱼柳比较薄,早上腌,晚上吃也已经非常入味了。

三文鱼西京烧-马壮实版

STEP8、腌渍一夜,鱼肉的水份释出后变紧实。

三文鱼西京烧-马壮实版

STEP9、用轻柔一点的水流将酱料冲洗干净。水流太大会把鱼肉冲散。

三文鱼西京烧-马壮实版

STEP10、再次用厨房纸吸干水份。

三文鱼西京烧-马壮实版

STEP11、马壮实用的是锡纸,但我的习惯是在锅里铺油纸,加几滴橄榄油,中小火加热。

三文鱼西京烧-马壮实版

STEP12、先放肉的那面贴锅。

三文鱼西京烧-马壮实版

STEP13、用筷子轻轻夹起检查,肉有轻微的焦化就可以翻另一面了,大概是1-2分钟,还是视鱼柳的厚度吧。(封面主图的焦化程度还没有苦涩味,吃起来特别香,鱼皮脆脆的,还有一种烤海苔的香气。)

三文鱼西京烧-马壮实版

STEP14、煎熟后就可以加柠檬和紫苏装盘了。加柠檬汁很提鲜。一家大小吃的话,这个焦化程度就刚刚好了。起筷吧…v

三文鱼西京烧-马壮实版


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