STEP1、准备好爆锅料!
STEP2、麻椒先用平底锅煎软备用
STEP3、爆锅后,加猪肉煸炒!
STEP4、加入豇豆!翻炒,不要加水哦!软后加酱油,老抽,糖,这个时候可以加一点点儿水,别加多哦!没过三分之一菜那么多水就行了!有的菜谱里说不加水,我感觉咸!盖上盖子小火炖!
STEP5、豇豆炖到这个程度了,就把麻椒和香菜放进去接着炖!一直盖盖子炖!
STEP6、继续炖!
STEP7、汤几乎没有了,就好啦!好吃哦!吃不了放冰箱,下顿吃,不用热!直接吃哦!
当盛着煲仔饭的砂锅,带着温暖的炭火气,摆在你的桌前,煲仔汁与锅壁接触,发出呲啦呲啦的声音,混合着米饭与食材的热气冲入你鼻腔时,冬日的幸福感便通过这一锅煲仔饭,包围住了你。今天介绍这道牛肉窝蛋煲仔饭豇豆,麻椒,香菜,蒜,老抽,猪肉,姜,葱,生抽,糖,八角
1.鸡爪的营养价值颇高,含有丰富的钙质及胶原蛋白,还含有大量的脂肪,以及微量营养素。2.鸡爪中含有丰富的脂肪,食用后维持体温和保护内脏,为人体提供必需的脂肪酸,可促进这些脂溶性维生素的吸收,增加饱腹感。3.鸡爪中所含的蛋白质,具有维持体内钾钠的平衡,可消除水肿,提高人体免疫能力。还能降低血压,缓冲贫血,还有利于生长发育4.鸡爪中还含有大量的铜,众所周知,铜是人体健康不可缺少的微量元素之一,对于血液、中枢神经和免疫系统,头发、皮肤和骨骼组织以及大脑和肝、心等内脏的健康发育和功能有着重要的影响豇豆,麻椒,香菜,蒜,老抽,猪肉,姜,葱,生抽,糖,八角