百合有养阴润肺,清心安神功能。意米利水渗湿、健脾止泻、清热解毒。黑豆具有健脾利水,消肿下气;滋肾阴,润燥活血解毒;止盗汗,乌发的功能。1.鹌鹑,名赤钨、鹌鹑,古称鹑鸟、宛鹑、奔鹑,属乌纲,雉科动物。鹌鹑,肪少,食不腻,素“动物人参”之称。鹌鹑、肪、无机盐类;且具氨基酸,较特点。克鹌鹑高24.3克,猪、牛、羊、鸡、鸭都高(鸡19.7)。肪、猪、牛、羊、鸡、鸭等。鹌鹑维生素鸡高2-3倍。鹌鹑高,鸡高30,维生素B1高20,维生素B2高83,高46.1,高5.6倍,维生素P等。(段摘于网络)口味及功效:高肪,丰富,清淡,嫩,易于消化很适合孕期食用。
荤素搭配,营养均衡!1.鹌鹑,名赤钨、鹌鹑,古称鹑鸟、宛鹑、奔鹑,属乌纲,雉科动物。鹌鹑,肪少,食不腻,素“动物人参”之称。鹌鹑、肪、无机盐类;且具氨基酸,较特点。克鹌鹑高24.3克,猪、牛、羊、鸡、鸭都高(鸡19.7)。肪、猪、牛、羊、鸡、鸭等。鹌鹑维生素鸡高2-3倍。鹌鹑高,鸡高30,维生素B1高20,维生素B2高83,高46.1,高5.6倍,维生素P等。(段摘于网络)口味及功效:高肪,丰富,清淡,嫩,易于消化很适合孕期食用。