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热菜家常菜

健康减脂早餐系列~第二天

2022-03-19 10:41:07

配料表:

  • 鸡胸肉 (1块)
  • 黑胡椒 (1克)
  • 玉米淀粉 (7克)
  • 生抽 (13克)
  • 蒸鸡蛋 (1个)
  • 杂粮粥 (一碗)

详细做法:

STEP1、嗯啊,把玉米淀粉酱油和黑胡椒搅拌均匀,把鸡胸肉放进去,放冰箱腌制一晚。

STEP2、放入锅中煎至颜色焦黄。

健康减脂早餐系列~第二天

STEP3、完成,摆盘。

健康减脂早餐系列~第二天

STEP4、在杂粮粥里加入适量的牛奶。

STEP5、太好吃啦

健康减脂早餐系列~第二天

STEP6、小人没有眼睛啦。

健康减脂早餐系列~第二天

STEP7、就这么一小块鸡胸肉,我还吃到了麦当劳的味道呢!

健康减脂早餐系列~第二天


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