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热菜家常菜

紫甘蓝橙子葡萄沙拉

配料表:

  • 主体
  • 甘蓝 (半只(小只的1/4))
  • 橙子 (2个(1个))
  • 核桃 (100克(15克))
  • 紫洋葱(小葱) (1/4个(一小根))
  • 葡萄葡萄干) (20颗(10克))
  • 黄豆 (一小把)
  • 玉米碴 (一小把)
  • 小米 (一小把)
  • 酱汁
  • 橙汁 (1/2个橙子
  • 橄榄油 (2汤匙(一汤匙))
  • 蜂蜜 (

详细做法:

STEP1、生核桃和黄豆提前浸泡。核桃不浸泡也可以,会没那么鲜。黄豆不浸泡需煮1h以上

STEP2、将紫甘蓝和洋葱切片(薄一点),核桃橙子切块,若用的是葡萄,也切块。

STEP3、黄豆小米玉米煮熟,稍稍晾干。

STEP4、混合所有沙拉材料,再倒入酱汁,混合均匀,裹上保鲜袋,静置入味1h以上。


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