STEP1、蓝莓，清洗，挑出软烂的颗粒，泡入凉开水，备用。

STEP2、酸奶，倒入碗中。

STEP3、两者混合。可更换为其他水果，并再添加坚果等。所加食材，均需称重、记录，便于计算卡路里。

STEP4、食用：即食。保存：常温。加热：加热。保质期：1天。