热菜家常菜
营养减肥好菜炝西蓝花
配料表：
- 西兰花 （1朵）
- 盐 （5克）
- 葱 （1块）
- 姜 （3片）
- 蒜 （2瓣）
- 生抽 （2勺）
- 蚝油 （1勺）
- 花椒 （20粒）
- 辣椒 （1个）
详细做法：
STEP1、西蓝花切小块淖热水后，入冷水，控干水分
STEP2、葱姜蒜切丝备用
STEP3、锅中倒油，放入辣椒花椒煸干，我家的辣椒很辣所以放了一个，花椒要煸焦，这样吃到也不会麻嘴）
STEP4、油锅中继续加入葱姜蒜爆香后关火，再加入西蓝花，生抽，蚝油，少量盐调味，翻版均匀装盘就好
上一篇：蒜香空心菜
下一篇：一盘时蔬·全搞定|什么颜色都有了
家常菜做法
- 103/19宝宝辅食：萝卜虾皮香肠
- 202/29美食菜谱：胡萝卜烧牛肉的简单快速做法4种
- 303/19肉皮黄豆
- 403/19土豆烧牛腩
- 503/19云耳鸡蛋炒饭
- 603/22家常菜做法，紫米卷的家常做法，家常菜做法3种做法