热菜家常菜
低卡「全麦三明治」
1.减脂的人不建议加沙拉酱和芝士，热量比较高！2.建议用火腿和水煮蛋，不建议用培根和煎蛋！3.面包最好用全麦的，蔬菜可根据自己喜欢的搭配！4.做好定型10分钟后再切开，用锯齿面包刀比较好切！
配料表：
- 全麦面包 （2片）
- 生菜 （2片）
- 水煮蛋 （1个）
- 西红柿 （1/2个）
- 火腿肠 （1根）
- 番茄沙司 （适量）
详细做法：
STEP1、准备好所需食材，并切好，如图所示！
STEP2、案板上铺上保鲜膜，面包片生菜番茄酱西红柿火腿鸡蛋西红柿番茄酱生菜面包片，按这个顺序叠好，用保鲜膜紧紧的裹住！
STEP3、吃的时候用锯齿面包刀从中间切开即可！
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