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超简单低糖又健康的印度无油烤饼

2022-03-19 10:41:07

配料表:

  • 高筋面粉 (150克)
  • 糖 (5克)
  • 酵母 (2克)
  • 水 (50克)

详细做法:

STEP1、高筋粉中加入糖,搅拌均匀

超简单低糖又健康的印度无油烤饼

STEP2、2克酵母粉用水化开,倒入高筋粉中,搅拌成絮状,然后用手捏成团,不用揉,先醒发10分钟

超简单低糖又健康的印度无油烤饼

STEP3、醒发好的面团开始起筋,这个时候开始揉会轻松一些,手揉至光滑状态即可,盖上保鲜膜发酵至两倍大(烤饼的面团比馒头软一些,但比面包面团会硬一些)

超简单低糖又健康的印度无油烤饼

STEP4、发酵好的面团轻轻拍打排气

超简单低糖又健康的印度无油烤饼

STEP5、然后用刀切成4份

超简单低糖又健康的印度无油烤饼

STEP6、每一份揉成圆条状后用擀面杖擀成牛舌状,不需要擀得太薄,厚一些更有嚼劲

超简单低糖又健康的印度无油烤饼

STEP7、擀好的面饼胚放入平底锅或者电饼铛中,盖上盖子二次发酵至两倍大,无需抹油,直接中火烤制3分钟

超简单低糖又健康的印度无油烤饼

STEP8、然后转小火翻面烤3分钟即可

超简单低糖又健康的印度无油烤饼

STEP9、清香柔软的印度烤饼就大功告成啦,无油低糖的烤饼,配咖喱饭配粥配牛奶都是一绝喔

超简单低糖又健康的印度无油烤饼

STEP10、出货趁热吃,不然就没啦,毕竟,像我这种空口也能吃掉好几张的,还是大有人在的(••)

超简单低糖又健康的印度无油烤饼


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