热菜家常菜
每天一道减脂餐：早餐黑麦三明治
减肥真的很简单，跟着我每天做减脂餐，不建议沙拉酱，热量高，和同等重量的油差不多！
配料表：
- 黑麦吐司 （2片）
- 鸡蛋 （1个）
- 番茄 （1/2个）
- 鸡胸 （1片）
- 蕃茄酱 （适量）
详细做法：
STEP1、准备吐司
STEP2、煎鸡蛋
STEP3、番茄
STEP4、鸡胸
STEP5、番茄
STEP6、蕃茄酱
STEP7、黑麦吐司
STEP8、对角切开
STEP9、拍照，开吃，变瘦
上一篇：文字月饼模具图片集锦
下一篇：三明治版汉堡
家常菜做法
- 103/19气血双补养颜饮
- 203/19粉红气泡西柚蜜饮
- 307/24【家常菜做法大全】手撕鱿鱼的家常做法，家常菜做法2种家常菜
- 403/19番茄鱼子拌饭
- 506/22美食菜谱：草莓蛋糕的简单快速做法40个
- 602/18菜谱大全家常菜拌娃娃菜的家常做法，家常菜做法5种