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热菜家常菜

简单版全麦流沙小餐包

2022-03-19 10:41:07

1.做面团的时候牛奶要看着一点一点的加,加多了面团会太稀不好包。2.烤面包的时候可以先加盖一张锡纸,十分钟后拿掉,这样可以避免烤的颜色过深。当然这个可以根据个人喜好调整。3.没吃完的小餐包用保鲜袋或者分装袋装起来放冰箱冷冻室,吃的时候在拿出来表面喷水,烤箱180度烤五分钟即可

配料表:

  • 高筋面粉 (150克)
  • 全麦粉 (120克)
  • 低筋面粉 (50克)
  • 酵母 (3克)
  • 蜂蜜 (30克)
  • 鸡蛋 (1只)
  • 食盐 (2克)
  • 牛奶 (适量)
  • 红薯 (4个)

详细做法:

STEP1、先来做“流沙馅”红薯切小块上蒸锅蒸熟

简单版全麦流沙小餐包

STEP2、我用的沙地红薯,蒸熟之后真的超甜糯,忍不住偷吃了两块

简单版全麦流沙小餐包

STEP3、将蒸出来的多余水分倒掉,然后将红薯用勺子碾压成泥状。

简单版全麦流沙小餐包

STEP4、可以加点炼乳,会更香甜。(这一步因人而异,根据自己的口味调整,可加可不加)

简单版全麦流沙小餐包

STEP5、面团部分:(忘记拍图了)把除了酵母之外的所有材料混合在容器里用筷子搅拌,差不多成团之后放入酵母继续搅拌,搅个五六分钟就差不多了。注意:这款面团含水量会比较大,所以比较黏,一定要有耐心

简单版全麦流沙小餐包

STEP6、将面团用保鲜膜封好,进行发酵。我是放在冰箱里冷藏一夜发酵,也可以放在温暖湿润处发酵一两个小时,面团变为原来的2.5倍大即可。

简单版全麦流沙小餐包

STEP7、将面团用刮刀小心刮到案板上,搓成长条后再切成十六个大小均匀的剂子。记得案板上多撒点面粉避免粘手。

简单版全麦流沙小餐包

STEP8、用包包子类似的手法将红薯馅包进每个剂子里。因为红薯馅比较容易塑形,非常好包。烤盘上铺上吸油纸,将包好的小餐包排好来,记得每个餐包之间留点空隙。

简单版全麦流沙小餐包

STEP9、将餐包放入烤箱进行二次发酵。(烤箱没有发酵功能的,可以先将烤箱180度预热十分钟,然后在烤箱底层放入一盆温水)当餐包发酵至原来的1.5-2倍大即可,戳一下有凹洞不回弹即可。(大约三十分钟)

STEP10、在发酵好的餐包上涂上蛋液(也可以喷水),再洒上白芝麻。烤箱180度预热十分钟,然后180度烤25分钟即可。

简单版全麦流沙小餐包

STEP11、烤好的小餐包外皮酥软,馅料香甜,更重要的是完全不担心会吃胖嗷

简单版全麦流沙小餐包


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