STEP1、先预热烤箱，上下管同时加热，180度5分钟。然后可以开始切香蕉啦。

STEP2、把香蕉切成圆片

STEP3、在烤碗内放一根香蕉然后用勺子捣碎，（还有一根留着等等装饰）用勺子或者压成泥的工具把他捣碎，具体捣碎程度按个人口味（我比较喜欢泥状）

STEP4、然后放燕麦片，鸡蛋2个，均匀搅拌，搅拌好是比较浓稠的，然后倒入牛奶，牛奶一点点加，加到燕麦变得浓稠而且可以有一定的可塑性。

STEP5、把碗里的材料抹平

STEP6、最后开始装饰啦，把切成圆片的香蕉铺上去，在放蓝莓点缀，你可以放点坚果类，按你自己喜欢。

STEP7、开始把烤碗放入预热好的烤箱，180度上下同时加热，烤25分钟。

STEP8、最后美味的减脂餐出来啦！