百香果的用量可以随自己喜好增加或者减少。美乐多也以换成益力多百香果含酸量很高，吃多了对牙齿、肠胃都有影响，所以一次不能吃太多。对健康成年人来说，一天吃23个中等大小的百香果既能得到百香果的保健功效，又不会对身体造成伤害，最好不要超过3个。