STEP1、红火龙果+蓝莓+牛奶

STEP2、紫薯+牛奶

STEP3、胡萝卜+苹果+生姜+蜂蜜+水

STEP4、生菜+芹菜+菠菜+青椒+苦瓜+猕猴桃+柠檬+水

STEP5、哈密瓜+苹果+水

STEP6、凤梨+苹果+蜂蜜+水

STEP7、坚果+水