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自制酱料健康奇亚籽果酱

2022-03-19 10:41:07

配料表:

  • 奇亚籽 (2大勺)
  • 草莓/其他水果 (750克)
  • 枫糖浆 (2-3大勺(30-45毫升))

详细做法:

STEP1、草莓跟2大勺糖浆一起放小奶锅里中火加热,边煮边搅拌用搅拌产把草莓压碎,烧开后转小火,煮5分钟。重新调回中火,加入奇亚籽一起再煮10-15分钟,直到果酱变成自己想要的浓度l(糖浆用量可以调整,草莓足够甜,本身不喜欢甜食的,完全可以不加糖了)

自制酱料健康奇亚籽果酱

STEP2、煮好以后,尝味,可以再1大勺枫糖浆。觉得甜度够了就不用加了。

自制酱料健康奇亚籽果酱

STEP3果酱晾一晾,温度适中后倒入密封瓶里保存起来。

自制酱料健康奇亚籽果酱

STEP4、冷藏可保存一周

自制酱料健康奇亚籽果酱


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