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10M+胡萝卜苹果软饼:宝宝辅食营养食谱菜谱

1.一定要全程小火。2.一定要用不粘锅操作。3.面粉少量多次加入,免得做出的面糊太稠。4.适合10个月以上,对食材不过敏的宝宝食用。5.建议根据宝宝的月龄和咀嚼能力调整食材颗粒的大小,食谱展示的量不代表给宝宝添加的量哦。我有一个很棒的公众号【暖心宝宝的辅食日常,每天都有原创更新,我女儿暖心吃什么我就写点什么。每天优先更新公众号,我在里面按月龄、食材和功效设置了详细的分类,可以一键找到你想要的食谱,不能更方便,欢迎找我来玩。也可以加我号nuanxinbb9988与我一同交流,说不定咱俩一碰撞就有灵感的是不是。

配料表:

  • 胡萝卜 (55克)
  • 苹果 (90克)
  • 鸡蛋 (1个)
  • 中筋面粉 (50克)
  • 清水 (25克)

详细做法:

STEP1、准备食材。

10M+胡萝卜苹果软饼:宝宝辅食营养食谱菜谱

STEP2、苹果和胡萝卜分别去皮切成小块。

10M+胡萝卜苹果软饼:宝宝辅食营养食谱菜谱

STEP3、把苹果、胡萝卜块放入料理机,打入一个鸡蛋,再加入25克清水,搅打细腻。

10M+胡萝卜苹果软饼:宝宝辅食营养食谱菜谱

STEP4、搅打出来的蛋糊倒入碗中。

10M+胡萝卜苹果软饼:宝宝辅食营养食谱菜谱

STEP5、在蛋糊中加入面粉,搅拌至均匀无颗粒。

10M+胡萝卜苹果软饼:宝宝辅食营养食谱菜谱

STEP6、不同的面粉吸水量不同,建议少量多次加入,直到像图中那样,用筷子画出纹路不会马上消失,还能够滴落的状态。我加了50克面粉,这个重量仅作参考。

10M+胡萝卜苹果软饼:宝宝辅食营养食谱菜谱

STEP7、平底锅不刷油,开小火,舀一勺面糊倒入锅中,用勺子轻轻摊开。

10M+胡萝卜苹果软饼:宝宝辅食营养食谱菜谱

STEP8、盖上锅盖小火焖熟,待饼身上表面凝固,用铲子轻轻一推就能滑动时就可以翻面了。这个时候会有苹果的香气飘出来。

10M+胡萝卜苹果软饼:宝宝辅食营养食谱菜谱

STEP9、翻面后再小火烙一分钟左右就能出锅了。

10M+胡萝卜苹果软饼:宝宝辅食营养食谱菜谱

STEP10、刚出锅的时候小饼中心是稀稀的状态,稍晾一晾就成型了,不是没有熟哦。

10M+胡萝卜苹果软饼:宝宝辅食营养食谱菜谱


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