热菜家常菜
健康菜——什菜七宝
这道菜的诀窍就是不能偷懒，每一样菜都要分开炒，洗锅，全部分开炒好了之后再一起放锅翻炒，如果偷懒的话会容易粘锅鱿鱼容易焦哦：）老人小孩都爱吃哦^.^
配料表：
- 鱿鱼 （适量）
- 虾仁 （适量）
- 芹菜（带叶） （适量）
- 莲藕 （适量）
- 红萝卜 （适量）
- 蒜叶 （适量）
- 腰果 （适量）
- 生抽，生粉，糖 （适量）
详细做法：
STEP1、准备好材料，莲藕切薄片，红萝卜切丝，腰果干炒好，鱿鱼在表面上交叉割几道
STEP2、把莲藕和红萝卜分别炒好然后起碟
STEP3、洗锅炒鱿鱼，放糖，然后放酱油，老抽润色，最后加一点生粉和水打汁
STEP4、芹菜和蒜叶一起炒，好了之后把炒好的其他材料一起再入锅翻炒一会儿
STEP5、起锅完成
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