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热菜家常菜

荷叶玫瑰菊花茶

初期可以一天饮用一两杯,肠胃适应了以后可以当茶饮用,等有明显的瘦身效果后,一星期喝一两次就可以了。

配料表:

  • 荷叶 (10g)
  • 玫瑰花 (4朵)
  • 菊花 (6朵)
  • 红枣 (6枚)
  • 山楂 (10g)
  • 枸杞 (20颗)
  • 柠檬 (1/2个)

详细做法:

STEP1、除柠檬外的所有食材,放在1800毫升左右的锅中一起煮,煮沸并持续15分钟左右,然后将切片的柠檬放进去,1分钟熄火即可。取汁去渣

荷叶玫瑰菊花茶


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