热菜家常菜
脱脂低糖奶茶
1、【25克脱脂奶粉500毫升水】可以换成【250克脱脂牛奶250毫升水】步骤是一样的。2、放点盐能使奶茶的风味更好哦。一点盐就好了，就是用指尖捻一小小撮的。3、脱脂奶是没有全脂奶浓郁好喝，但却适合减肥减脂的人4、红糖可用等量的蜂蜜或白砂糖代替。5、觉得不够浓郁的可以多加茶或奶粉或糖。
配料表：
- 红茶茶叶 （一小袋（2克左右））
- 脱脂奶粉 （25克）
- 水 （500毫升）
- 红糖 （18克）
- 盐 （1克）
详细做法：
STEP1、我用的奶粉和茶叶。 茶叶是这样的一小袋。
STEP2、水倒入锅中，烧开，放入茶包，煮两分钟，再盖上盖子泡五分钟。
STEP3、取出茶包，放入红糖和盐，开小火慢慢熬化。（时间不要太长）
STEP4、关火，加入奶粉（或牛奶），搅拌均匀。
STEP5、趁热喝吧~~每100毫升的卡路里不超过20卡哦~~而且脂肪含量为0，红糖对女生非常好的。^_^
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