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热菜家常菜

营养的早餐

2022-03-19 10:41:07

1.将菊花脑洗净切碎,火腿肠切小丁,准备两个鸡蛋打散。2.准备适量面粉放入鸡蛋液,加入菊花脑,火腿肠,加适量的盐调味,加水搅拌成糊状。不要太稀,厚厚的糊状就好。3.不粘锅预热一下,倒入一丢丢油。然后倒入适量调好的面糊,正反反复煎,正常情况不要一分钟应该就可以。切记用小火。4.做好后可以淋上番茄酱,看个人口味。也可以洒上椒盐。一般小朋友都不喜欢葱姜蒜。可以不放,如果不介意的可以在面糊里加上葱花。

配料表:

  • 鸡蛋 (2个)
  • 面粉 (400克)
  • 蔬菜 (5干)
  • 新鲜虾 (10只)

详细做法:

STEP1、准备两个鸡蛋

营养的早餐

STEP2、搅拌均匀

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STEP3、菊花捞洗干净切碎

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STEP4、虾仁

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STEP5、剁碎

营养的早餐

STEP6、搅拌均匀

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STEP7、适量面粉

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STEP8、放入鸡蛋

营养的早餐

STEP9、搅拌均匀

营养的早餐

STEP10、放入菊花

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STEP11、烙饼

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STEP12、成型

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STEP13、起锅

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STEP14、根据个人口味

营养的早餐


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