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热菜家常菜

养身早餐五谷浆

2022-03-19 10:41:07

我这个破壁机有预约功能和巴氏杀菌功能,所以晚上把豆子放进去,破壁机隔段时间会自动巴氏杀菌,这样避免豆子时间长会泡坏了,没有这些功能的可以把豆子洗净加水放冰箱冷藏一夜,打出来的口感会更细腻。

配料表:

  • 黑豆 (10克)
  • 黑米 (10克)
  • 黑芝麻 (5克)
  • 红豆 (10克)
  • 红枣 (4颗)
  • 红皮花生 (10克)
  • 核桃 (2个)
  • 冰糖 (适量)

详细做法:

STEP1、配料按比例称好

养身早餐五谷浆

STEP2、加水洗干净

养身早餐五谷浆

STEP3、红枣去核,和核桃仁一起切成小丁,破壁机加水800ml

养身早餐五谷浆

STEP4、破壁机预约好时间,早上起来就可以喝到香浓的豆浆了

养身早餐五谷浆


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