STEP1、1、洗净，洗净，洗净，放在一边备好；胡萝卜切丁，火腿切丁，放在一边备好；大淘净后入电饭煲

STEP2、2、米入锅后，中间掏空放入西红柿；围绕西红柿，将胡萝卜丁、豌豆粒、玉米粒、火腿丁分区域放在米上；滴入几滴食用油，加少量盐和黑胡椒粉，然后按下电饭锅蒸饭按钮开蒸

STEP3、3、饭蒸大概20分钟，这期间将西兰花焯熟，大虾水煮熟；20分钟，打开电饭锅，将西红柿捣烂，使饭与食材搅拌混合，分钟！

STEP4、散发着西红柿的清香，混合着火腿的咸香，少油少盐又健康！