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热菜家常菜

谭老师教你做营养的儿童早餐—爆汁芒果酥

配料表:

  • 鸡蛋 (1个)
  • 蛋挞皮 (12个)
  • 黑芝麻 (适量)
  • 芒果 (1个)
  • 炼乳 (1勺)

详细做法:

STEP1、所有食材如上准备好。蛋挞皮放室温解冻10分钟。

谭老师教你做营养的儿童早餐—爆汁芒果酥

STEP2、芒果切小丁。碗里放入一勺炼乳。

谭老师教你做营养的儿童早餐—爆汁芒果酥

STEP3、搅拌均匀。

谭老师教你做营养的儿童早餐—爆汁芒果酥

STEP4、蛋挞皮放室温10分钟解冻拔去锡纸皮。不要完全解冻,完全解冻后皮就没法撕下来了。

谭老师教你做营养的儿童早餐—爆汁芒果酥

STEP5、把芒果放入蛋挞皮里。对折,想包饺子一样,捏好。不用捏太紧。不然会影响烤的时候膨胀。影响口感。

谭老师教你做营养的儿童早餐—爆汁芒果酥

STEP6、每一个包好后,如图。

谭老师教你做营养的儿童早餐—爆汁芒果酥

STEP7、鸡蛋取蛋黄部分,用筷子搅匀。

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STEP8、用硅胶刷将蛋黄液刷到蛋挞皮上。只刷一面即可。

谭老师教你做营养的儿童早餐—爆汁芒果酥

STEP9、撒上黑芝麻

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STEP10、烤箱提前预热,温度200.上下管发热,时间5分钟。

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STEP11、将蛋挞皮放入预热好的烤箱。

谭老师教你做营养的儿童早餐—爆汁芒果酥

STEP12、调好190,时间18分钟,上下管发热。时间。且烤箱牌子不同,时间。烤制期间家注意观察上色情况。烤不够,不酥,烤过头,又太焦。

谭老师教你做营养的儿童早餐—爆汁芒果酥

STEP13、噔噔噔噔,爆汁酥脆的芒果酥就做好咯。趁热享用哦。按此方子也可以做成香蕉酥。

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STEP14、最后秀秀今早的早餐。美美一天。儿子吃得很开心。

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