配料表：
详细做法：
STEP1、低油低盐低糖
STEP2、少吃精白米面多吃粗粮杂粮
STEP3、保证蛋白质摄入
STEP4、每天两份水果
STEP5、PIU跳起来循环训练做起来有氧动起来
STEP6、别忘了拉伸哦
上一篇：减肥餐：粗粮不烂子 下一篇：减肥餐
家常菜做法：蒸肉末的做法大全4种家常菜
家常菜做法，蒜蓉蒸金针菇的简单快速做法13种家常菜
家常菜做法：焖豆腐的做法大全40种家常菜
