STEP1、将小黄瓜、圣女果洗干净，待切。玉米煮10分钟发至全熟。准备好砧板菜刀、较大的玻璃容器、沙拉酱。

STEP2、将黄瓜切丁、、、、、

STEP3、将玉米切丁、、、、、、、、

STEP4、将圣女果切丁、、、、、、、、、、、

STEP5、将三种丁丁混合在一起~~根据自己口味加入千岛酱或油醋汁~也可不加汁酱~~这样子热量更低呀~~~

STEP6、咔咔~完成~~！！要健康减肥又要保证能量~~~可以适当奖励自己全麦面包噢~