热菜家常菜
红衣花生乳
一般人都是连花生带红衣一起吃，花生中含有不饱和脂肪酸，具有降低血脂和血清胆固醇的功能，可以减少冠心病的发病危险，防止血小板聚集，阻止血栓形成。再好的食品也不是适合所有人吃，中老年人吃花生也并非“百无禁忌。比如有些跌打瘀肿的病人，就不宜吃。花生红衣能止血、促进凝血，跌打损伤、血脉瘀滞者吃的过多，会出现血淤难散，加重瘀肿。
配料表：
- 红衣花生 （2杯（豆浆机配））
- 纯净水 （1升）
- 冰糖 （适量）
详细做法：
STEP1、2杯花生洗净后，用1升纯净水泡2小时。
STEP2、把泡好的花生连水一起倒入豆浆机，按自己喜好加入掰成小块的冰糖，选“五谷”功能即可。
STEP3、用滤网过筛至少三次以上，直到可滤出的花生渣很少的时候即可饮用其乳浆。冷藏之后风味更佳。
STEP4、如果不嫌麻烦，还可以先把花生用烤箱低温烘焙至半熟状态(我是用预热到130度烤了10分钟的)，没有烤箱用铁锅炒至皮微裂亦可（闻到花生被炒香的味道立马收火，千万别炒过了呀！）。然后再按1~3的步骤进行制作，这样就能享受到真正花生牛奶的美味啦！大家都一起来试试吧，别忘记来交作业和写好评哦~
家常菜做法
- 103/19蛋黄叉烧
- 207/13美食菜谱：酥带鱼的吃法与做法7种家常菜
- 303/19煎粉
- 401/24家常菜做法，冬瓜玉米排骨汤的做法大全4个
- 503/19素水饺
- 604/14美食菜谱：剑花的家常做法，家常菜做法8种家常菜