配料表：
详细做法：
STEP1、芦笋切成段 ，锅内开水，焯芦笋至翠绿色 用培根卷起 牙签固定
STEP2、油爆大虾···O(∩_∩)O···
STEP3、苦瓜也要开水焯，可以去掉点点苦味，锅内热油，蒜瓣炒香 放苦瓜和红黄甜椒
STEP4、用剩下的芦笋切丁 火腿也切丁 炒米饭
STEP5、玉米切段 煮熟 装便当盒···
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